小港金城武 2012/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

小港金城武高雄
ID 975

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小港金城武

3.1 km | 00:18:00 | 05:44/km

日期: 2012-12-20 16:56 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 03'21" / 07'01" / 06'45" / 06'24" /

陪吉雷米和三太子環島行前訓練，負重20公斤。

12月累積里程 : 131.66 km

Barefoot 累積 : 14995.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

H.F. Wang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'21"	00:03'21"
2	07'01"	00:10'22"
3	06'45"	00:17'07"
3.1	06'21"	00:18'00"

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