阿尼 2012/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿尼彰化
ID 1080

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15.0 km | 01:16:43 | 05:06/km

日期: 2012-02-29 17:20 - 地點: 彰化縣和美鎮新庄國小操場-輕鬆+恢復跑 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 918 Cal

由於今日是四年一次的29日
外加昨日下雨沒練跑今日無論如何一定要跑
不然要再等四年才有今日的今日跑
一開跑前5km 26分30秒
5~10km 也差不多26分30秒
都說了輕鬆跑可後面的5km
還是有小小的恢復跑一下
跑完還是爽度一百
明在跑一下間歇跑吧~~~

2月累積里程 : 220.00 km

手動上傳 | 12 years ago

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