陳俊吉 2019/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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12.2 km | 01:16:33 | 06:18/km

日期: 2019-03-25 16:58 - 地點: 臺北 - 天氣: 涼 - 卡路里: 929 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'51" / 06'09" / 05'47" / 06'11" / 06'03" / 06'13" / 06'41" / 06'30" / 06'41" / 06'35" / 06'19" / 06'42" / 05'40" /

基本訓練
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恢復跑～～

3月累積里程 : 192.67 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'09"	00:12'00"
3	05'47"	00:17'47"
4	06'11"	00:23'58"
5	06'03"	00:30'01"
6	06'13"	00:36'14"
7	06'41"	00:42'55"
8	06'30"	00:49'25"
9	06'41"	00:56'06"
10	06'35"	01:02'41"
11	06'19"	01:09'00"
12	06'42"	01:15'42"
12.2	05'31"	01:16'33"

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