姜宗文 2019/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

姜宗文雲林
ID 104930

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1.4 km | 01:00:50 | 44:53/km

日期: 2019-03-24 09:07 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 66 Cal - 總步數: 8576 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 15 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 53'31" / 20'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

53'32"

(53'32")

48'06"

1112 / 1112

142 / 14

2

07'18"

(01:00'50")

21'04"

346 / 1459

126 / 37

3月累積里程 : 295.00 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

李成國, みが和其他 70 人說推

·

陳小毛晚安運動快樂

2019-03-25 20:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	53'31"	00:53'31"
1.4	20'36"	01:00'50"

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