翁至鴻 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

翁至鴻彰化
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16.1 km | 01:33:00 | 05:47/km

日期: 2014-05-22 04:52 - 地點: 濟州島 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1026 Cal

Pace: 05'48" / 05'36" / 05'44" / 05'52" / 05'36" / 06'20" / 05'28" / 05'08" / 07'08" / 05'16" / 06'56" / 05'32" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'40" / 06'46" /

來到濟州島很幸運的沒有下雨,天氣又涼爽,很適合跑步

5月累積里程 : 175.12 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Peoney Hsiao, 宅宅男🏠 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'36"	00:11'24"
3	05'44"	00:17'08"
4	05'52"	00:23'00"
5	05'36"	00:28'36"
6	06'20"	00:34'56"
7	05'28"	00:40'24"
8	05'08"	00:45'32"
9	07'08"	00:52'40"
10	05'16"	00:57'56"
11	06'56"	01:04'52"
12	05'32"	01:10'24"
13	05'28"	01:15'52"
14	05'32"	01:21'24"
15	05'32"	01:26'56"
16	05'40"	01:32'36"
16.1	06'44"	01:33'00"

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朋友動態

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