Grant Lee 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

71 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8.1 km | 00:51:50 | 06:22/km

日期: 2014-05-20 16:44 - 地點: 新竹河濱 - 天氣: 陰，悶熱 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 05'53" / 05'43" / 06'03" / 06'23" / 06'37" / 06'22" / 06'49" / 07'07" / 06'32" /

沒下雨，趕快來排酸

5月累積里程 : 163.35 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 10 years ago

笑看風雲, 黃琦淨和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

胡正賢(新竹瘋) 超認真的,可能要為將來上凸台做準備吧!

2014-05-21 08:44 ·

1 個人推

Grant Lee 胡一哥, 又在說笑了, 我是怕星期天的路跑掛點, 所以趕快排酸. 這種里程對一哥是小菜一碟.

2014-05-21 17:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'43"	00:11'36"
3	06'03"	00:17'39"
4	06'23"	00:24'02"
5	06'37"	00:30'39"
6	06'22"	00:37'01"
7	06'49"	00:43'50"
8	07'07"	00:50'57"
8.1	06'30"	00:51'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km