7.1 km | 00:42:48 | 06:03/km日期: 2019-03-25 09:25 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'56" / 06'11" / 05'24" / 05'12" / 06'25" / 07'19" / 06'20" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 510 / 3510 |
| 5 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 4510 |
| 6 | | 06'29" (+01'29") | 1000 / 5510 |
| 7 | | 06'55" (+01'55") | 1000 / 6510 |
| 8 | | 06'02" (+01'02") | 563 / 7074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 06'11" | 00:15'07" |
| 3 | 05'24" | 00:20'31" |
| 4 | 05'12" | 00:25'43" |
| 5 | 06'25" | 00:32'08" |
| 6 | 07'19" | 00:39'27" |
| 7 | 06'20" | 00:45'47" |
| 7.1 | 05'21" | 00:46'11" |
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