Thomas 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas 彰化
ID 23351

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7.0 km | 00:47:14 | 06:44/km

日期: 2014-05-19 05:55 - 地點: 華陽公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 06'36" / 06'48" / 07'34" / 06'38" / 06'24" / 06'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'35" (+00'27")

996 / 996

2

06'50"

(13'24")

06'47" (+00'39")

1005 / 2002

3

07'37"

(21'01")

07'33" (+01'25")

1007 / 3009

4

06'43"

(27'44")

06'40" (+00'32")

1006 / 4016

5

06'24"

(34'08")

06'21" (+00'13")

1007 / 5023

展開計圈分析

定位晚了3分鐘,應該有7K

5月累積里程 : 204.04 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 886.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 洪禎宜和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'48"	00:13'24"
3	07'34"	00:20'58"
4	06'38"	00:27'36"
5	06'24"	00:34'00"
6	06'11"	00:40'11"
6.7	05'47"	00:44'14"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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