15.0 km | 01:40:09 | 06:40/km日期: 2019-03-22 05:18 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 119 - 卡路里: 1026 Cal - 總步數: 19388 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'53" / 07'37" / 07'00" / 06'56" / 06'39" / 06'30" / 06'20" / 06'13" / 06'08" / 05'54" / 05'53" / 05'50" / 06'00" / 07'31" / 07'16" / 48'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+02'02") | 1006 / 1006 | 178 / 71 |
| 2 | | 07'36" (+01'48") | 1001 / 2008 | 186 / 70 |
| 3 | | 07'03" (+01'15") | 1002 / 3010 | 194 / 73 |
| 4 | | 06'52" (+01'04") | 1008 / 4018 | 195 / 74 |
| 5 | | 06'35" (+00'47") | 1008 / 5026 | 197 / 76 |
| 6 | | 06'30" (+00'42") | 1009 / 6035 | 196 / 78 |
| 7 | | 06'15" (+00'27") | 1001 / 7037 | 196 / 81 |
| 8 | | 06'13" (+00'25") | 1005 / 8042 | 196 / 81 |
| 9 | | 06'05" (+00'17") | 1008 / 9051 | 197 / 83 |
| 10 | | 05'51" (+00'03") | 1001 / 10053 | 198 / 86 |
| 11 | | 05'50" (+00'02") | 1005 / 11059 | 200 / 85 |
| 12 | | 05'48" | 1003 / 12063 | 200 / 85 |
| 13 | | 05'59" (+00'11") | 1006 / 13069 | 200 / 83 |
| 14 | | 07'34" (+01'46") | 1000 / 14070 | 187 / 70 |
| 15 | | 07'19" (+01'31") | 1007 / 15078 | 182 / 74 |
| 16 | | 20'16" (+14'28") | 7 / 15085 | 186 / 26 |
左膝韌帶歸位 試跑一下
原動力 108原住民運動會在豐原體育場
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
218.00 km 
無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'37" | 00:15'30" |
| 3 | 07'00" | 00:22'30" |
| 4 | 06'56" | 00:29'26" |
| 5 | 06'39" | 00:36'05" |
| 6 | 06'30" | 00:42'35" |
| 7 | 06'20" | 00:48'55" |
| 8 | 06'13" | 00:55'08" |
| 9 | 06'08" | 01:01'16" |
| 10 | 05'54" | 01:07'10" |
| 11 | 05'53" | 01:13'03" |
| 12 | 05'50" | 01:18'53" |
| 13 | 06'00" | 01:24'53" |
| 14 | 07'31" | 01:32'24" |
| 15 | 07'16" | 01:39'40" |
| 15.0 | 65'18" | 01:40'09" |
展開計圈分析
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