3.9 km | 00:22:00 | 05:39/km日期: 2019-03-20 20:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'14" / 05'18" / 05'54" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'29") | 139 / 139 |
| 2 | | 06'40" (+03'34") | 224 / 364 |
| 3 | | 03'10" (+00'04") | 157 / 522 |
| 4 | | 06'38" (+03'32") | 225 / 747 |
| 5 | | 03'06" | 161 / 908 |
| 6 | | 07'03" (+03'57") | 212 / 1121 |
| 7 | | 03'11" (+00'05") | 156 / 1277 |
| 8 | | 06'47" (+03'41") | 220 / 1498 |
| 9 | | 03'41" (+00'35") | 135 / 1634 |
| 10 | | 07'06" (+04'00") | 211 / 1845 |
| 11 | | 03'18" (+00'12") | 151 / 1996 |
| 12 | | 07'16" (+04'10") | 206 / 2202 |
| 13 | | 03'31" (+00'25") | 142 / 2344 |
| 14 | | 07'27" (+04'21") | 201 / 2545 |
| 15 | | 03'19" (+00'13") | 150 / 2695 |
| 16 | | 07'54" (+04'48") | 189 / 2885 |
| 17 | | 03'37" (+00'31") | 138 / 3023 |
| 18 | | 07'41" (+04'35") | 194 / 3218 |
| 19 | | 03'20" (+00'14") | 149 / 3368 |
| 20 | | 07'42" (+04'36") | 194 / 3562 |
| 21 | | 03'29" (+00'23") | 143 / 3705 |
| 22 | | 08'09" (+05'03") | 183 / 3889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 229.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'18" | 00:10'32" |
| 3 | 05'54" | 00:16'26" |
| 3.9 | 06'16" | 00:22'01" |
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