5.5 km | 00:36:40 | 06:41/km日期: 2019-03-21 05:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'21" / 07'22" / 06'51" / 05'12" / 04'46" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'42" (+05'56") | 480 / 5480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'22" | 00:14'43" |
| 3 | 06'51" | 00:21'34" |
| 4 | 05'12" | 00:26'46" |
| 5 | 04'46" | 00:31'32" |
| 5.5 | 10'42" | 00:36'41" |
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