7.1 km | 00:55:43 | 07:52/km日期: 2019-03-22 05:18 - 地點: 東海大學 - 天氣: 回溫 好天氣 - 平均心率: 166 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'31" / 06'52" / 06'24" / 06'49" / 07'10" / 12'49" / 07'01" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'49" (+06'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'17" (+06'54") | 69 / 7069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.45 km 
Brooks Pure Cadence6 累積 :
1495.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'52" | 00:14'23" |
| 3 | 06'24" | 00:20'47" |
| 4 | 06'49" | 00:27'36" |
| 5 | 07'10" | 00:34'46" |
| 6 | 12'49" | 00:47'35" |
| 7 | 07'01" | 00:54'36" |
| 7.1 | 13'15" | 00:55'31" |
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