5.6 km | 00:49:43 | 08:55/km日期: 2019-03-21 21:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'51" / 12'23" / 09'07" / 08'22" / 07'38" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+04'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 572 / 5572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
453.71 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28369.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 12'23" | 00:20'14" |
| 3 | 09'07" | 00:29'21" |
| 4 | 08'22" | 00:37'43" |
| 5 | 07'38" | 00:45'21" |
| 5.6 | 05'51" | 00:48'42" |
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