7.1 km | 00:41:16 | 05:50/km日期: 2019-03-20 17:28 - 地點: 公司健身房 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'41" / 05'47" / 05'55" / 05'47" / 05'52" / 05'52" / 06'00" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'42") | 57 / 7057 |
7E
走出公司感受到入夜跑步仍然悶熱的季節來了....
3月累積里程 :
152.28 km 
SKECHERS GoMeb KRS 累積 :
2337.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'47" | 00:11'28" |
| 3 | 05'55" | 00:17'23" |
| 4 | 05'47" | 00:23'10" |
| 5 | 05'52" | 00:29'02" |
| 6 | 05'52" | 00:34'54" |
| 7 | 06'00" | 00:40'54" |
| 7.1 | 06'20" | 00:41'16" |
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