4.8 km | 00:31:31 | 06:37/km日期: 2019-03-19 19:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'50" / 05'47" / 06'23" / 06'12" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+03'56") | 755 / 4755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'47" | 00:11'37" |
| 3 | 06'23" | 00:18'00" |
| 4 | 06'12" | 00:24'12" |
| 4.8 | 09'42" | 00:31'32" |
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