廖俊欽 2019/03/23 訓練日誌

廖俊欽高雄
ID 224720

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廖俊欽

11.3 km | 01:10:19 | 06:14/km

日期: 2019-03-23 17:06 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 微風細雨 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'40" / 06'28" / 06'22" / 06'22" / 06'08" / 06'13" / 05'59" / 06'17" / 05'59" / 06'01" / 06'23" / 05'46" /

輕鬆跑

3月累積里程 : 149.13 km

鱷魚牌ㄚ拖累積 : 541.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李成國, 李志偉和其他 29 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Hsing Kuo 晚安

2019-03-23 23:06 ·

1 個人推

李百信俊欽兄敖早假日快樂喔~

2019-03-24 08:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'28"	00:13'08"
3	06'22"	00:19'30"
4	06'22"	00:25'52"
5	06'08"	00:32'00"
6	06'13"	00:38'13"
7	05'59"	00:44'12"
8	06'17"	00:50'29"
9	05'59"	00:56'28"
10	06'01"	01:02'29"
11	06'23"	01:08'52"
11.3	05'52"	01:10'22"

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