10.0 km | 00:53:48 | 05:21/km日期: 2019-03-18 20:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 05'46" / 05'48" / 05'28" / 05'31" / 05'27" / 05'17" / 05'08" / 05'03" / 05'03" / 05'09" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'48" | 00:11'34" |
| 3 | 05'28" | 00:17'02" |
| 4 | 05'31" | 00:22'33" |
| 5 | 05'27" | 00:28'00" |
| 6 | 05'17" | 00:33'17" |
| 7 | 05'08" | 00:38'25" |
| 8 | 05'03" | 00:43'28" |
| 9 | 05'03" | 00:48'31" |
| 10 | 05'09" | 00:53'40" |
| 10.0 | 05'02" | 00:53'48" |
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