10.0 km | 00:56:36 | 05:39/km日期: 2019-03-19 19:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'45" / 06'31" / 06'14" / 06'12" / 05'07" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 06'18" / 05'53" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'33") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'31" | 00:13'16" |
| 3 | 06'14" | 00:19'30" |
| 4 | 06'12" | 00:25'42" |
| 5 | 05'07" | 00:30'49" |
| 6 | 05'00" | 00:35'49" |
| 7 | 04'56" | 00:40'45" |
| 8 | 04'56" | 00:45'41" |
| 9 | 06'18" | 00:51'59" |
| 10 | 05'53" | 00:57'52" |
| 10.0 | 05'35" | 00:57'56" |
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