廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 台南
ID 291037

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廖胖子（油膩膩）神風隊長~

6.0 km | 00:36:05 | 06:00/km

日期: 2019-03-19 18:58 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 06'38" / 06'17" / 06'37" / 05'49" / 06'00" / 05'28" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+01'10")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'54")

06'16" (+00'49")

1000 / 2000

3

05'51"

(18'46")

05'51" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'48"

(24'34")

05'48" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'00"

(30'35")

06'00" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

廖胖子（油膩膩）神風隊長~

·

是該出去報報平安

3月累積里程 : 250.40 km

亞瑟士虎走6 紫累積 : 1423.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重, KenWu 和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 開不上去了……這速度其實很好……

2019-03-19 20:55 ·

🏝️🎡高明富喝那麼多

2019-03-20 04:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'17"	00:12'55"
3	06'37"	00:19'32"
4	05'49"	00:25'21"
5	06'00"	00:31'21"
6	05'28"	00:36'49"
6.0	03'33"	00:36'51"

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