5.7 km | 00:36:46 | 06:25/km日期: 2019-03-19 05:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'12" / 06'57" / 06'18" / 05'11" / 04'43" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+04'06") | 728 / 5728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'57" | 00:14'09" |
| 3 | 06'18" | 00:20'27" |
| 4 | 05'11" | 00:25'38" |
| 5 | 04'43" | 00:30'21" |
| 5.7 | 08'48" | 00:36'46" |
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