12.0 km | 01:10:41 | 05:53/km日期: 2019-03-21 21:05 - 天氣: 悶熱帶點微風 - 平均心率: 138 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 12150 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'59" / 05'57" / 05'48" / 05'53" / 05'54" / 05'53" / 05'55" / 06'11" / 05'56" / 05'50" / 06'03" / 05'13" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 1000 | 172 / 96 |
| 2 | | 05'54" (+00'43") | 1007 / 2007 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'46" (+00'35") | 1004 / 3012 | 173 / 99 |
| 4 | | 05'51" (+00'40") | 1002 / 4014 | 173 / 98 |
| 5 | | 05'52" (+00'41") | 1005 / 5020 | 172 / 98 |
| 6 | | 05'52" (+00'41") | 1002 / 6022 | 171 / 99 |
| 7 | | 05'57" (+00'46") | 1007 / 7030 | 170 / 98 |
| 8 | | 06'06" (+00'55") | 1008 / 8039 | 169 / 96 |
| 9 | | 05'54" (+00'43") | 1002 / 9042 | 170 / 98 |
| 10 | | 05'48" (+00'37") | 1002 / 10044 | 170 / 100 |
| 11 | | 06'01" (+00'50") | 1005 / 11049 | 170 / 97 |
| 12 | | 05'11" | 1005 / 12055 | 174 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
170.06 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1900.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'57" | 00:11'56" |
| 3 | 05'48" | 00:17'44" |
| 4 | 05'53" | 00:23'37" |
| 5 | 05'54" | 00:29'31" |
| 6 | 05'53" | 00:35'24" |
| 7 | 05'55" | 00:41'19" |
| 8 | 06'11" | 00:47'30" |
| 9 | 05'56" | 00:53'26" |
| 10 | 05'50" | 00:59'16" |
| 11 | 06'03" | 01:05'19" |
| 12 | 05'13" | 01:10'32" |
| 12.0 | 10'12" | 01:10'41" |
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