10.0 km | 00:56:01 | 05:35/km日期: 2019-03-19 18:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'47" / 05'50" / 05'47" / 05'40" / 05'32" / 05'32" / 07'01" / 05'29" / 05'27" / 05'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 283.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'50" | 00:11'37" |
| 3 | 05'47" | 00:17'24" |
| 4 | 05'40" | 00:23'04" |
| 5 | 05'32" | 00:28'36" |
| 6 | 05'32" | 00:34'08" |
| 7 | 07'01" | 00:41'09" |
| 8 | 05'29" | 00:46'38" |
| 9 | 05'27" | 00:52'05" |
| 10 | 05'25" | 00:57'30" |
| 10.0 | 03'13" | 00:57'31" |
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