郭燒麵 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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13.0 km | 01:05:06 | 04:59/km

日期: 2014-05-15 06:50 - 地點: 隨便繞 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'16" / 05'06" / 05'04" / 04'48" / 04'53" / 04'52" / 05'03" / 04'51" / 04'51" / 04'58" / 05'09" / 05'02" / 04'32" / 24'24" /

難得早上起來跑....

5月累積里程 : 357.73 km

XT 上傳 | 10 years ago

王奕程, 💫SAM 和其他 73 人說推

·

江大俠~Arsene~ 加油呀
為了小美的幸福要持之以恆呀

2014-05-17 09:35 ·

俊樺真的好難得阿~ 跟你說一下陳Q沒那麼早開喔~

2014-05-19 10:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'06"	00:10'22"
3	05'04"	00:15'26"
4	04'48"	00:20'14"
5	04'53"	00:25'07"
6	04'52"	00:29'59"
7	05'03"	00:35'02"
8	04'51"	00:39'53"
9	04'51"	00:44'44"
10	04'58"	00:49'42"
11	05'09"	00:54'51"
12	05'02"	00:59'53"
13	04'32"	01:04'25"
13.0	24'24"	01:05'06"

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