10.3 km | 01:09:48 | 06:46/km日期: 2019-03-17 16:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 12368 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'40" / 04'39" / 04'53" / 09'48" / 06'18" / 06'31" / 07'08" / 06'45" / 06'41" / 06'29" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'59") | 1000 / 1000 | 202 / 74 |
| 2 | | 04'40" | 1001 / 2002 | 193 / 110 |
| 3 | | 04'56" (+00'16") | 1003 / 3005 | 189 / 106 |
| 4 | | 10'20" (+05'40") | 1001 / 4006 | 139 / 69 |
| 5 | | 06'21" (+01'41") | 1000 / 5007 | 186 / 84 |
| 6 | | 06'45" (+02'05") | 1000 / 6007 | 182 / 81 |
| 7 | | 07'05" (+02'25") | 1001 / 7008 | 173 / 81 |
| 8 | | 06'50" (+02'10") | 1000 / 8009 | 178 / 81 |
| 9 | | 06'38" (+01'58") | 1000 / 9010 | 179 / 83 |
| 10 | | 06'25" (+01'45") | 1000 / 10011 | 186 / 83 |
| 11 | | 10'17" (+05'37") | 289 / 10300 | 153 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 04'39" | 00:11'19" |
| 3 | 04'53" | 00:16'12" |
| 4 | 09'48" | 00:26'00" |
| 5 | 06'18" | 00:32'18" |
| 6 | 06'31" | 00:38'49" |
| 7 | 07'08" | 00:45'57" |
| 8 | 06'45" | 00:52'42" |
| 9 | 06'41" | 00:59'23" |
| 10 | 06'29" | 01:05'52" |
| 10.3 | 13'03" | 01:09'48" |
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