賴佑尚 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

賴佑尚台北市
ID 395291

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6.3 km | 00:39:55 | 06:20/km

日期: 2019-03-17 20:20 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'53" / 06'09" / 06'15" / 06'34" / 06'30" / 06'25" / 07'13" /

基本訓練

3月累積里程 : 58.98 km

Mizuno Wave Cabracan 5 累積 : 243.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

柏年和 Rarry Lin 說推

·

Chen Honey 說好的20K咧！

2019-03-17 21:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'09"	00:12'02"
3	06'15"	00:18'17"
4	06'34"	00:24'51"
5	06'30"	00:31'21"
6	06'25"	00:37'46"
6.3	07'15"	00:39'56"

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