7.0 km | 00:44:31 | 06:21/km日期: 2019-03-17 07:43 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'20" / 06'23" / 06'09" / 06'16" / 06'10" / 06'37" / 06'35" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'49" (+04'40") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 217.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'23" | 00:12'43" |
| 3 | 06'09" | 00:18'52" |
| 4 | 06'16" | 00:25'08" |
| 5 | 06'10" | 00:31'18" |
| 6 | 06'37" | 00:37'55" |
| 7 | 06'35" | 00:44'30" |
| 7.0 | 09'36" | 00:44'32" |
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