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 |  42.5 km | 04:58:01 | 07:01/km日期: 2019-03-17 06:30 - 總爬升: 348 m - 地點: 萬金石馬拉松 - 天氣: 一路上涼爽無雨，超好跑 - 平均心率: 165 - 卡路里: 2171 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14) Pace: 12'20" / 03'08" / 06'11" / 06'36" / 06'43" / 06'39" / 06'58" / 06'48" / 06'40" / 07'26" / 07'30" / 05'51" / 06'48" / 06'45" / 06'44" / 07'13" / 06'42" / 06'48" / 06'43" / 06'45" / 07'16" / 06'54" / 07'15" / 06'51" / 07'40" / 06'38" / 07'07" / 07'13" / 07'11" / 07'46" / 06'53" / 07'11" / 07'13" / 07'16" / 07'11" / 07'34" / 07'24" / 07'23" / 06'58" / 06'55" / 06'57" / 07'41" / 05'02" /
 台北市吳佳哲  ·  留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 2個月沒跑全馬了，今天擔任萬金石馬拉松5小時配速員，沒跑過那麼慢的速度，但還是得使命必達，清晨北投下著雨，擔心要重演前年大雨中完賽的情景，不過開跑時雨停了。
3月累積里程 : 225.92 km  adidas Adizero Adios Boost 3 累積 : 1080.8 kmTCX 上傳 | 5 years ago
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