10.0 km | 00:51:46 | 05:10/km日期: 2019-03-17 22:46 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'51" / 06'12" / 07'04" / 06'53" / 04'35" / 04'06" / 04'38" / 04'39" / 04'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.30 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
981.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 06'12" | 00:11'03" |
| 3 | 07'04" | 00:18'07" |
| 4 | 06'53" | 00:25'00" |
| 5 | 04'35" | 00:29'35" |
| 6 | 04'06" | 00:33'41" |
| 7 | 04'38" | 00:38'19" |
| 8 | 04'39" | 00:42'58" |
| 9 | 04'35" | 00:47'33" |
| 10.0 | 04'12" | 00:51'46" |
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