6.0 km | 00:37:57 | 06:19/km日期: 2019-03-17 21:19 - 平均心率: 173 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'30" / 05'50" / 05'54" / 06'54" / 06'00" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.17 km New Balance FuelCore Urge Running 累積 :
2073.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 05'50" | 00:13'20" |
3 | 05'54" | 00:19'14" |
4 | 06'54" | 00:26'08" |
5 | 06'00" | 00:32'08" |
6.0 | 05'48" | 00:37'57" |