7.7 km | 00:44:23 | 05:47/km日期: 2019-01-15 19:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'51" / 07'07" / 06'43" / 05'10" / 06'13" / 06'10" / 10'01" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'23") | 671 / 7671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 490.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 07'07" | 00:12'58" |
| 3 | 06'43" | 00:19'41" |
| 4 | 05'10" | 00:24'51" |
| 5 | 06'13" | 00:31'04" |
| 6 | 06'10" | 00:37'14" |
| 7 | 10'01" | 00:47'15" |
| 7.7 | 07'17" | 00:52'09" |
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