Ho Wing Kin 2019/03/21 訓練日誌

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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Ho Wing Kin

11.5 km | 01:26:14 | 07:30/km

日期: 2019-03-21 15:05 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 152

Pace: 06'40" / 06'20" / 07'21" / 09'22" / 09'25" / 09'11" / 06'07" / 06'32" / 06'39" / 06'20" / 06'24" / 11'58" /

3月累積里程 : 70.84 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'20"	00:13'00"
3	07'21"	00:20'21"
4	09'22"	00:29'43"
5	09'25"	00:39'08"
6	09'11"	00:48'19"
7	06'07"	00:54'26"
8	06'32"	01:00'58"
9	06'39"	01:07'37"
10	06'20"	01:13'57"
11	06'24"	01:20'21"
11.5	11'58"	01:26'14"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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