11.6 km | 01:29:52 | 07:44/km日期: 2019-03-17 07:04 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 951 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'47" / 07'22" / 67'43" / 07'27" / 07'42" / 07'37" / 07'46" / 07'54" / 08'00" / 06'36" / 06'19" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+01'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'30" (+04'12") | 599 / 11599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'22" | 00:15'09" |
| 3 | 67'43" | 01:22'52" |
| 4 | 07'27" | 01:30'19" |
| 5 | 07'42" | 01:38'01" |
| 6 | 07'37" | 01:45'38" |
| 7 | 07'46" | 01:53'24" |
| 8 | 07'54" | 02:01'18" |
| 9 | 08'00" | 02:09'18" |
| 10 | 06'36" | 02:15'54" |
| 11 | 06'19" | 02:22'13" |
| 11.6 | 10'30" | 02:28'31" |
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