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    Lili皆辛苦 彰化
    ID 311436
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lili皆辛苦
    6.9 km | 00:37:11 | 05:23/km
    日期: 2017-05-01 18:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 310 Cal
    Pace: 05'55" / 05'17" / 05'15" / 05'21" / 05'25" / 05'23" / 05'07" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 76.17 km On Inc騰雲Cloudster W 系列 騰雲Cloudster W 系列 累積 : 2421.6 km
    GPX 上傳 | 5 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    205'17"00:11'12"
    305'15"00:16'27"
    405'21"00:21'48"
    505'25"00:27'13"
    605'23"00:32'36"
    6.905'07"00:37'11"

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