10.3 km | 00:57:11 | 05:34/km日期: 2019-03-15 17:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'00" / 05'33" / 05'34" / 05'35" / 05'37" / 05'35" / 05'31" / 05'26" / 05'41" / 05'43" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'16") | 255 / 10255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
99.98 km 
Nike zoom streak lt 累積 :
927.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'00" | 00:14'00" |
| 2 | 05'33" | 00:19'33" |
| 3 | 05'34" | 00:25'07" |
| 4 | 05'35" | 00:30'42" |
| 5 | 05'37" | 00:36'19" |
| 6 | 05'35" | 00:41'54" |
| 7 | 05'31" | 00:47'25" |
| 8 | 05'26" | 00:52'51" |
| 9 | 05'41" | 00:58'32" |
| 10 | 05'43" | 01:04'15" |
| 10.3 | 05'44" | 01:05'43" |
展開計圈分析
留言 
