12.7 km | 01:33:14 | 07:19/km日期: 2012-12-21 06:39 - 總爬升: 140 m - 地點: 都會公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 06'53" / 08'15" / 08'27" / 06'02" / 05'54" / 06'13" / 06'12" / 07'04" / 08'25" / 07'09" / 08'37" / 08'07" / 08'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 08'15" | 00:15'08" |
| 3 | 08'27" | 00:23'35" |
| 4 | 06'02" | 00:29'37" |
| 5 | 05'54" | 00:35'31" |
| 6 | 06'13" | 00:41'44" |
| 7 | 06'12" | 00:47'56" |
| 8 | 07'04" | 00:55'00" |
| 9 | 08'25" | 01:03'25" |
| 10 | 07'09" | 01:10'34" |
| 11 | 08'37" | 01:19'11" |
| 12 | 08'07" | 01:27'18" |
| 12.7 | 08'12" | 01:33'14" |
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