8.2 km | 00:46:07 | 05:36/km日期: 2019-03-13 23:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'57" / 05'35" / 05'29" / 05'30" / 05'31" / 05'37" / 05'31" / 05'37" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'20") | 229 / 8229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'35" | 00:11'32" |
| 3 | 05'29" | 00:17'01" |
| 4 | 05'30" | 00:22'31" |
| 5 | 05'31" | 00:28'02" |
| 6 | 05'37" | 00:33'39" |
| 7 | 05'31" | 00:39'10" |
| 8 | 05'37" | 00:44'47" |
| 8.2 | 05'47" | 00:46'07" |
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