洪美蓮 2014/05/08 訓練日誌

洪美蓮彰化
ID 35974

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洪美蓮

10.3 km | 01:00:00 | 05:49/km

日期: 2014-05-08 18:17 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'20" / 08'52" / 05'12" / 05'44" / 05'56" / 05'32" / 05'52" / 07'08" / 05'44" / 05'16" / 04'17" /

赤足加T走，輕鬆跑!!

5月累積里程 : 200.22 km

GPX 上傳 | 10 years ago

米開朗, 吳忠興和其他 21 人說推

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吉哥加油

2014-05-14 21:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	08'52"	00:15'12"
3	05'12"	00:20'24"
4	05'44"	00:26'08"
5	05'56"	00:32'04"
6	05'32"	00:37'36"
7	05'52"	00:43'28"
8	07'08"	00:50'36"
9	05'44"	00:56'20"
10	05'16"	01:01'36"
10.3	04'16"	01:02'52"

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