暐婷 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.0 km | 00:30:12 | 05:59/km

日期: 2019-03-16 15:17 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'28" / 05'39" / 05'57" / 05'54" / 06'01" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'50")

1000 / 1000

2

05'38"

(12'07")

05'38"

1000 / 2000

3

05'57"

(18'04")

05'57" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'54"

(23'58")

05'54" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'00"

(29'59")

06'00" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'13"

(30'12")

05'11"

42 / 5042

3月累積里程 : 89.73 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳榮興, 黃小廷和其他 23 人說推

·

能能午安，運動愉快！

2019-03-17 13:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'39"	00:12'07"
3	05'57"	00:18'04"
4	05'54"	00:23'58"
5	06'01"	00:29'59"
5.0	05'08"	00:30'12"

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