10.3 km | 00:56:14 | 05:28/km日期: 2019-03-14 19:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'26" / 05'13" / 05'47" / 05'11" / 04'22" / 05'12" / 05'26" / 06'12" / 05'36" / 06'11" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+01'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+01'45") | 265 / 10265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 142.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'13" | 00:10'39" |
| 3 | 05'47" | 00:16'26" |
| 4 | 05'11" | 00:21'37" |
| 5 | 04'22" | 00:25'59" |
| 6 | 05'12" | 00:31'11" |
| 7 | 05'26" | 00:36'37" |
| 8 | 06'12" | 00:42'49" |
| 9 | 05'36" | 00:48'25" |
| 10 | 06'11" | 00:54'36" |
| 10.3 | 06'09" | 00:56'14" |
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