11.3 km | 01:25:52 | 07:34/km日期: 2019-03-13 07:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 09'10" / 07'22" / 07'26" / 07'23" / 07'30" / 07'37" / 07'18" / 07'19" / 07'20" / 07'44" / 07'01" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'32" | 325 / 11325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 07'22" | 00:16'32" |
| 3 | 07'26" | 00:23'58" |
| 4 | 07'23" | 00:31'21" |
| 5 | 07'30" | 00:38'51" |
| 6 | 07'37" | 00:46'28" |
| 7 | 07'18" | 00:53'46" |
| 8 | 07'19" | 01:01'05" |
| 9 | 07'20" | 01:08'25" |
| 10 | 07'44" | 01:16'09" |
| 11 | 07'01" | 01:23'10" |
| 11.3 | 06'29" | 01:25'17" |
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