6.5 km | 00:38:12 | 05:49/km日期: 2019-03-14 06:05 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6908 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'46" / 05'58" / 05'49" / 05'31" / 06'00" / 05'47" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'14") | 1002 / 1002 | 183 / 93 |
| 2 | | 06'01" (+00'26") | 1001 / 2004 | 181 / 91 |
| 3 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 3004 | 178 / 95 |
| 4 | | 05'35" | 1001 / 4005 | 181 / 98 |
| 5 | | 06'04" (+00'29") | 1003 / 5009 | 179 / 91 |
| 6 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 6010 | 180 / 94 |
| 7 | | 05'26" | 541 / 6552 | 180 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.12 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1566.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'58" | 00:11'44" |
| 3 | 05'49" | 00:17'33" |
| 4 | 05'31" | 00:23'04" |
| 5 | 06'00" | 00:29'04" |
| 6 | 05'47" | 00:34'51" |
| 6.6 | 06'03" | 00:38'12" |
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