Allen Hsu 2019/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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6.2 km | 00:35:42 | 05:43/km

日期: 2019-03-13 06:15 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 06'12" / 05'52" / 05'48" / 05'32" / 05'53" / 05'35" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'03")

05'52" (+00'35")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'51")

05'48" (+00'31")

1000 / 3000

4

05'31"

(23'23")

05'31" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'32"

(28'56")

05'32" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 217.18 km

三代ㄚ拖-藍 2019-1-12 累積 : 1848.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'52"	00:12'04"
3	05'48"	00:17'52"
4	05'32"	00:23'24"
5	05'53"	00:29'17"
6	05'35"	00:34'52"
6.2	06'11"	00:36'21"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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成績 : 05:56:41

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