7.0 km | 00:45:29 | 06:28/km日期: 2019-03-12 18:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 06'49" / 06'05" / 05'51" / 05'57" / 06'00" / 06'08" / 08'26" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+02'41") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 266.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'05" | 00:12'54" |
| 3 | 05'51" | 00:18'45" |
| 4 | 05'57" | 00:24'42" |
| 5 | 06'00" | 00:30'42" |
| 6 | 06'08" | 00:36'50" |
| 7 | 08'26" | 00:45'16" |
| 7.0 | 08'53" | 00:45'30" |
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