10.2 km | 00:56:07 | 05:29/km日期: 2019-03-12 05:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 05'59" / 05'30" / 05'23" / 05'25" / 06'00" / 05'23" / 05'23" / 05'30" / 05'27" / 05'11" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 208 / 10208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'30" | 00:11'29" |
| 3 | 05'23" | 00:16'52" |
| 4 | 05'25" | 00:22'17" |
| 5 | 06'00" | 00:28'17" |
| 6 | 05'23" | 00:33'40" |
| 7 | 05'23" | 00:39'03" |
| 8 | 05'30" | 00:44'33" |
| 9 | 05'27" | 00:50'00" |
| 10 | 05'11" | 00:55'11" |
| 10.2 | 04'33" | 00:56'08" |
留言 
展開計圈分析
