陳正德 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳正德高雄
ID 412302

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9.4 km | 01:00:04 | 06:22/km

日期: 2019-03-12 17:29 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 07'15" / 05'48" / 05'46" / 05'27" / 05'36" / 05'28" / 05'46" / 05'44" / 09'42" / 08'27" /

基本訓練

3月累積里程 : 164.98 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳俊良🐭 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	05'48"	00:13'03"
3	05'46"	00:18'49"
4	05'27"	00:24'16"
5	05'36"	00:29'52"
6	05'28"	00:35'20"
7	05'46"	00:41'06"
8	05'44"	00:46'50"
9	09'42"	00:56'32"
9.4	08'29"	01:00'05"

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成績 : 01:07:05

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