8.3 km | 00:50:43 | 06:07/km日期: 2019-03-14 20:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 9122 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'57" / 06'00" / 05'58" / 06'03" / 06'09" / 06'15" / 06'21" / 06'14" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" | 1006 / 1006 | 178 / 94 |
| 2 | | 05'58" (+00'03") | 1005 / 2012 | 179 / 93 |
| 3 | | 05'58" (+00'03") | 1009 / 3021 | 180 / 92 |
| 4 | | 05'58" (+00'03") | 1001 / 4023 | 180 / 92 |
| 5 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 5024 | 180 / 89 |
| 6 | | 06'16" (+00'21") | 1009 / 6033 | 178 / 89 |
| 7 | | 06'16" (+00'21") | 1010 / 7043 | 180 / 88 |
| 8 | | 06'11" (+00'16") | 1003 / 8047 | 180 / 89 |
| 9 | | 05'56" (+00'01") | 286 / 8333 | 177 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.99 km 
Adidas duramo8 累積 :
72.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'00" | 00:11'57" |
| 3 | 05'58" | 00:17'55" |
| 4 | 06'03" | 00:23'58" |
| 5 | 06'09" | 00:30'07" |
| 6 | 06'15" | 00:36'22" |
| 7 | 06'21" | 00:42'43" |
| 8 | 06'14" | 00:48'57" |
| 8.3 | 06'10" | 00:50'43" |
展開計圈分析
留言 
