10.0 km | 00:59:33 | 05:57/km日期: 2019-03-05 15:29 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 10376 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'43" / 06'32" / 06'21" / 05'42" / 05'46" / 05'33" / 05'33" / 05'51" / 05'42" / 05'49" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'13") | 1000 / 1000 | 168 / 88 |
| 2 | | 06'30" (+01'00") | 1004 / 2005 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'20" (+00'50") | 1002 / 3008 | 173 / 90 |
| 4 | | 05'41" (+00'11") | 1001 / 4009 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'46" (+00'16") | 1007 / 5017 | 175 / 98 |
| 6 | | 05'31" (+00'01") | 1003 / 6020 | 175 / 103 |
| 7 | | 05'30" | 1008 / 7029 | 175 / 103 |
| 8 | | 05'49" (+00'19") | 1004 / 8034 | 175 / 97 |
| 9 | | 05'42" (+00'12") | 1008 / 9042 | 176 / 99 |
| 10 | | 05'44" (+00'14") | 995 / 10037 | 176 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'32" | 00:13'15" |
| 3 | 06'21" | 00:19'36" |
| 4 | 05'42" | 00:25'18" |
| 5 | 05'46" | 00:31'04" |
| 6 | 05'33" | 00:36'37" |
| 7 | 05'33" | 00:42'10" |
| 8 | 05'51" | 00:48'01" |
| 9 | 05'42" | 00:53'43" |
| 10 | 05'49" | 00:59'32" |
| 10.0 | -3'-28" | 00:59'33" |
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