2.4 km | 00:15:43 | 06:27/km日期: 2019-04-30 19:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'55" / 06'36" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+01'31") | 430 / 2430 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
9.37 km Adizero Boston 7m 累積 :
585.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'36" | 00:12'31" |
2.4 | 07'25" | 00:15'43" |