10.0 km | 01:00:30 | 06:01/km日期: 2019-03-13 19:18 - 地點: 碧潭東岸 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'11" / 05'46" / 06'39" / 05'56" / 06'03" / 05'58" / 05'51" / 05'57" / 06'00" / 06'32" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+01'31") | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.99 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 34 累積 :
816.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'46" | 00:11'57" |
| 3 | 06'39" | 00:18'36" |
| 4 | 05'56" | 00:24'32" |
| 5 | 06'03" | 00:30'35" |
| 6 | 05'58" | 00:36'33" |
| 7 | 05'51" | 00:42'24" |
| 8 | 05'57" | 00:48'21" |
| 9 | 06'00" | 00:54'21" |
| 10 | 06'32" | 01:00'53" |
| 10.0 | 07'14" | 01:01'12" |
留言 
展開計圈分析
