葉雲星 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

葉雲星台中
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5.9 km | 01:34:16 | 16:03/km

日期: 2019-03-12 20:06 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 10'38" / 10'43" / 16'28" / 40'09" / 08'00" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'32" (+02'45")

1026 / 1026

2

10'40"

(21'29")

10'39" (+02'52")

1000 / 2027

3

16'50"

(38'19")

16'27" (+08'40")

1022 / 3049

4

40'34"

(01:18'53")

37'56" (+30'09")

1069 / 4118

5

07'54"

(01:26'47")

07'47"

1014 / 5133

6

06'57"

(01:33'44")

08'06" (+00'19")

857 / 5990

3月累積里程 : 36.72 km

NB 940-3 累積 : 634.8 km

Android - Sony H4331 上傳 | 5 years ago

jacky, 聖融和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	10'43"	00:21'21"
3	16'28"	00:37'49"
4	40'09"	01:17'58"
5	08'00"	01:25'58"
5.9	08'45"	01:33'44"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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